Poniedziałek ŚNIADANIE – Müsli domowe pod pierzynka z jogurtu Płatki owsiane, Płatki kukurydziane, Rodzynki sułtańskie, Żurawina, Morele suszone, Banany suszone, Ananas suszony, Jogurt naturalny gęsty, Nasiona sezamu II ŚNIADANIE – Ruloniki wegetariańskie Papier ryżowy, Marchew, Ogórek, Melon gruszkowy, Sos sojowy, Sok z limonki, Bazylia, Mięta OBIAD – Sandacz z zielonymi warzywami Filet z sandacza, Rukola, […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – malinowy przekładaniec Maliny , Herbatniki, Jajko, Cukier brązowy, Serek mascarpone II ŚNIADANIE – Makaron szpinakowy z kurczakiem w ziołach prowansalskich Makaron szpinakowy wstążki, Kurczak gotowany na parze, Zioła prowansalskie, Pieprz, Oliwa z oliwek OBIAD – Papryka nadziewana mielonym mięsem i warzywami Ryż brązowy, Olej rzepakowy, Cebula, Czosnek, Mięso mielone z indyka, Ostra […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Pumpernikiel z pieczona piersią z indyka Ser twarogowy tłusty , Mięso z piersi indyka bez skóry , Pumpernikiel , Zioła prowansalskie , Sałata zielona , Rzodkiewka II ŚNIADANIE – Owoce sezonowe z twarożkiem Serek twarogowy chudy , Jogurt gęsty naturalny , Truskawki , Maliny , Sliwki , Zarodki pszenne 5g OBIAD – […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Omlet warzywny z gotowaną szynką Jajko , Mleko 0,5% , Szynka drobiowa gotowana , Cebula , Marchew , Pieczarki , Oliwa 10g, Szczypiorek , Pierz biały II ŚNIADANIE – Owoce sezonowe z twarożkiem Serek twarogowy chudy , Jogurt gęsty naturalny , Truskawki , Maliny , Poziomki , Zarodki pszenne OBIAD – Kurczak […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Pumpernikiel z pieczona piersią z indyka Ser twarogowy tłusty , Mięso z piersi indyka bez skóry , Pumpernikiel , Zioła prowansalskie , Sałata zielona , Rzodkiewka , II ŚNIADANIE – Sałatka ze szpinakiem Szpinak świeży , Selera konserwowy , Szynka drobiowa , Słonecznik nasiona , Oliwa z oliwek , Pieprz ziołowy OBIAD […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Pumpernikiel z pieczona piersią z indyka Ser twarogowy tłusty , Mięso z piersi indyka bez skóry , Pumpernikiel , Zioła prowansalskie , Sałata zielona , Rzodkiewka , II ŚNIADANIE – Owoce sezonowe z twarożkiem Serek twarogowy chudy , Jogurt gęsty naturalny , Truskawki , Maliny , Sliwki , Zarodki pszenne OBIAD – […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Omlet z cukinią i grillowanym kurczakiem z warzywami Jajo , Cukinia , Mleko 1,5% tłuszczu , Sól , Pieprz czarny mielony , Sałata lodowa , Pomidor , Ogórek , Cebula , Mąka ryżowa , Kurczak, filet II ŚNIADANIE – Włoski twarożek z miętą na bagietce pełnoziarnistej Ser twarogowy chudy , Jogurt naturalny […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Cynamonowa kasza jaglana Mleko 2% , Kasza jaglana , Gruszka , Cynamon II ŚNIADANIE – Krokiecik z kurczakiem i pesto Mielone mięso z kurczaka , Cebula , Czosnek , Pesto bazyliowe , Otręby owsiane , Ciasto francuskie , Olej rzepakowy , Sezam , Pieprz , Kolendra , Sól ziołowa OBIAD – Drobiowy […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Słoneczny twarożek Brzoskwinia , Ser twarogowy chudy , Jogurt naturalny gęsty , Płatki owsiane , Sok pomarańczowy II ŚNIADANIE – Krem brokułowo – cukiniowy Brokuł , Ziemniak , Cukinia , Bulion warzywny , Tymianek , Biały pieprz OBIAD – Tuńczyk na sposób nicejski Fasolka szparagowa , Oliwa z oliwek , Filet świeży […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Gryczana sałatka z tuńczykiem i awokado Sałata lodowa , Tuńczyk w wodzie , Awokado , Sok z cytryny , Cebula czerwona , Jogurt naturalny 2% , Czosnek , Pieprz czarny mielony , Sól , Kasza gryczana niepalona II ŚNIADANIE – Figowa surówka Grejpfrut , Pomarańcz , Mango , Figi , Ananas , […]