1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Bagietki w czterech smakach Bagietka 140g, Masło 30g, Czosnek 10g, Ser żółty 40g, Papryka czerwona 120g, Kurczak filet 100g, Pieczarki 100g, Oliwa 10g II ŚNIADANIE – Gofry z konfitura pomarańczową Mąka pszenna 50g, Mleko 50ml, Jajo 50g,Olej rzepakowy 5g, Proszek do pieczenia 5g, Cukier 5g,Sól 2g, Konfitura pomarańczowa 30g OBIAD […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Jajka sadzone z pieczywem pełnoziarnistym i sałatką z papryki Jajka 150g, Oliwa z oliwek 10g, Pieczywo żytnie 120g, Twarożek z ziołami 60g, Papryka 120g, Pomidor 70g, Jogurt naturalny 30g, Bazylia suszona 2g, Pieprz biały 2 g II ŚNIADANIE – Koktajl malinowy Kefir 300g, Maliny 150g, Zarodki pszenne 25g OBIAD – […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Kokosowa owsianka z brzoskwiniami Płatki owsiane 100g, Mleko kokosowe 80g, Brzoskwinia 150g, Laska wanilii 2g, Jogurt naturalny 2% 150g, Przyprawa cynamon 3g, Wiórki kokosowe 10g, Ksylitol 5g II ŚNIADANIE – Krajanka owsiano-orzechowa Mąka pszenna, typ 1850 40g, Płatki owsiane 30g, Soda oczyszczona 2g, Słodzik ze stewii 2g, Banan 140g, Jajo […]
poniedziałek – nieczynne 2 DZIEŃ (wtorek) ŚNIADANIE – Deser ryżowy migdałowo-bananowy Mleko 2% 200g, Ryż biały 70g, Banan 100g, Migdały 25g, Miód pszczeli 10g, Czekolada deserowa 20g II ŚNIADANIE – Pieczywo żytnie z orientalnym filetem z kurczaka Ser typu „Feta” 40g, Filet kurczaka 90g, Chleb żytni pełnoziarnisty 70g, Ogórek 10g, Papryka czerwona 20g, Pomidor […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Owsianka mleczna z daktylami i wiórkami kokosowymi Płatki owsiane górskie 100g, Mleko 2% 500g, Wiórki koksowe 10g, Daktyle suszone 20g II ŚNIADANIE – Zielony koktajl Kiwi 200g, Jogurt naturalny 200g, Zarodki pszenne 30g, Sok z cytryny 10g, Kardamon 3g OBIAD – Spaghetti z sosem łososiowo-brokułowym Brokuł 250g, Mleko 2% 300g, […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Omlet z jabłkiem w sosie jagodowym Jajo 200g, Białko jaja 30g, Jabłko 160g, Mleko 1,5% tłuszczu 50g, Mąka żytnia 50g, Masło 5g , Miód 12g, Jogurt naturalny 2% 100g, Jagody 80g II ŚNIADANIE – Koktajl o smaku czekoladowego awokado Jogurt naturalny 2% 250g, Awokado 40g, Kakao w proszku 5g, Miód […]