1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Ciasteczka owsiane z twarożkiem truskawkowym Mleko spożywcze 0,5% tłuszczu 30g, Mąka żytnia 10g, Płatki owsiane 30g, Zarodki pszenne 20g, Truskawki 100g, Serek twarogowy chudy 30g, Jogurt naturalny 10g, Proszek do pieczenia 2g, Mięta 2g II ŚNIADANIE – Sałatka z brokułami Jajko 50g, Rzodkiewka 60g, Brokuł 150g, Jogurt naturalny typ grecki 25g, […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Jajecznica z macą i kurczakiem Jaja 200g, Maca pszenna 30g, Masło klarowane 15g, Mleko 250g, Kurczak filet 120g, Zioła prowansalskie 10g, Sól ziołowa 2g II ŚNIADANIE – Pieczywo z domowym masłem karmelowym Pieczywo żytnie 100g, Mleko skondensowane 50g, Orzechy laskowe 10g, Orzechy włoskie 10g, Masło 10g OBIAD – Stek wołowy […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Naleśniki z bananami i morelami Mąka 20g, Jajo 100g, Mleko 40g, Woda mineralna 40g, Sól 1g, Olej 10g, Morele 100g, Banan 200g, Miód 10g, Śmietanka 20g II ŚNIADANIE – Mus z bakłażana Bakłażan 200g, Sok z cytryny 20g, Czosnek 50g, Żółtko 40g, Oliwa z oliwek 10g, Sól 3g, Pieprz 3g OBIAD […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Naleśniki z bananami i morelami Mąka 20g, Jajo 100g, Mleko 30g, Woda mineralna 30g, Sól 1g, Olej 5g, Morele 60g, Banan 120g, Miód 5g, Śmietanka 10g II ŚNIADANIE – Mus z bakłażana Bakłażan 130g, Sok z cytryny 10g, Czosnek 25g, Żółtko 20g, Oliwa z oliwek 5g, Sól 2g, Pieprz 2g OBIAD […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Naleśniki z bananami i morelami Mąka 10g, Jajo 50g, Mleko 20g, Woda mineralna 20g, Sól 1g, Olej 5g, Morele 50g, Banan 100g, Miód 5g, Śmietanka 10g II ŚNIADANIE – Mus z bakłażana Bakłażan 100g, Sok z cytryny 10g, Czosnek 25g, Żółtko 20g, Oliwa z oliwek 5g, Sól 2g, Pieprz 2g OBIAD […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Pieczywo pełnoziarniste z pasta pieczarkową i wędliną Pieczywo tostowe pełnoziarniste 280g, Pieczarki 100g, Oliwa z oliwek 10g, Szczypiorek 10g, Jajo 50g, Anchois 25g, Szynka z kurczaka 60g, Sól 2g, Pieprz 2g, Pomidor 40g II ŚNIADANIE – Kotleciki rybne Ryby w oleju: makrela 30g, szprotki 30g, sardynki 30g, Jajo 50g, Twarożek […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Egzotyczny twarożek Pomarańcza 400g, Serek twarogowy półtłusty 120g, Mango 280g, Otręby pszenne 40g, Wiórki koksowe 6g II ŚANIADANIE – Paprykowo- twarożkowe łódeczki Papryka czerwona 240g, Ser twarogowy chudy 100 g, Kiełki brokułu 20g, Sól ziołowa 3g OBIAD – Sandacz z zielonymi warzywami Filet z sandacza 200g, Rukola 100g, Brokuł 120g, […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Egzotyczny twarożek Pomarańcza 300g, Serek twarogowy półtłusty 60g, Mango 140g, Otręby pszenne 40g, Wiórki koksowe 3g II ŚANIADANIE – Paprykowo- twarożkowe łódeczki Papryka czerwona 120g, Ser twarogowy chudy 70 g, Kiełki brokułu 10g, Sól ziołowa 2g OBIAD – Sandacz z zielonymi warzywami Filet z sandacza 200g, Rukola 100g, Brokuł 120g, […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Egzotyczny twarożek Pomarańcza 200g, Serek twarogowy półtłusty 60g, Mango 140g, Otręby pszenne 20g, Wiórki koksowe 3g II ŚANIADANIE – Paprykowo- twarożkowe łódeczki Papryka czerwona 120g, Ser twarogowy chudy 50 g, Kiełki brokułu 10g, Sól ziołowa 2g OBIAD – Sandacz z zielonymi warzywami Filet z sandacza 70g, Rukola 50g, Brokuł 60g, […]
1 DZIEŃ (poniedziałek) ŚNIADANIE – Omlet z kiełkami i szynką, cynamonowa sałatka Jajo 200g, Kiełki lucerny 4g, Kiełki słonecznika 4g, Szynka z piersi kurczaka 100g, Płatki owsiane 60g, Owoce (banan, jabłko, pomarańcza, kiwi) 300g, Jogurt naturalny 2% 50g, Przykrawa cynamon 3g II ŚNIADANIE – Smoothie bananowy z kiwi i nasionami lnu Banan 140g, Kiwi 60g, […]