PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE
Chałwowa owsianka z pomarańczą.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
2086g28g6g

II ŚNIADANIE
Twarożek domowy z warzywami

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
19513g8g12g

OBIAD
Łosoś na pure z zielonego groszku pod ogórkową pierzynką.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
22525g13g5g

PODWIECZOREK
Krem z buraków

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1753g18g10g

KOLACJA
Kurczak w sosie teriyaki

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20013g16g12g

WTOREK

ŚNIADANIE
Sałatka owocowa ze słonecznikiem i sezamem

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1756g20g4g

II ŚNIADANIE
Indyk z ananasem i warzywami

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20010g26g6g

OBIAD
Fritatta mięsna z warzywami

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
22525g13g10g

PODWIECZOREK
Lekki krem z dyni z gruszką cynamonową i prażonymi pestkami dyni.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1753g18g10g

KOLACJA
Sałatka z kurczakiem na fioletowo z winogronem i burakiem.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20020g16g12g

ŚRODA

ŚNIADANIE
Jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20010g22g6g

II ŚNIADANIE
Jogurt wiśniowy z granolą.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
18015g18g2g

OBIAD
Makaron z indykiem i szpinakiem.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
22012g20g8g

PODWIECZOREK
Krem pomidorowy z ziołowymi grzankami.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1709g10g18g

KOLACJA
Sałatka z komosy ryżowej z fetą i żurawiną.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
23013g13g9g

CZWARTEK

ŚNIADANIE
Czekoladowy omlet z bananami

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
23011g22g8g

II ŚNIADANIE
Sałatka z makaronu ryżowego i szparagów

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1706g14g7g

OBIAD
Lasagne

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
22015g23g9g

PODWIECZOREK
Sałatka z camembertem, gruszką i słonecznikiem.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
18013g18g6g

KOLACJA
Szpinak z ciecierzycą i kurczakiem

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20011g18g9g

PIĄTEK

ŚNIADANIE
Owsianka z musem malinowym

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
2006g26g5g

II ŚNIADANIE
Pasta z wędzonej makreli

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20014g25g6g

OBIAD
kurczak w czerwonym curry z ryżem jaśminowym

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
22018g22g7g

PODWIECZOREK
zupa ogórkowa

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1804g10g3g

KOLACJA
Sałatka śledziowa z burakiem i jabłkiem.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20017g16g8g

SOBOTA

ŚNIADANIE
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

II ŚNIADANIE
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

OBIAD
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

PODWIECZOREK
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

KOLACJA
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

NIEDZIELA

ŚNIADANIE
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

II ŚNIADANIE
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

OBIAD
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

PODWIECZOREK
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

KOLACJA
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g