Dieta 2000 kalorii 17-23.06.2019
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Sałatka z ryżem, kurkami i kurczakiem ziołowym z jogurtowym dipem Kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 32g 44g 14g II ŚNIADANIE Pomidory faszerowane warzywami i szynką parmeńską kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 34g 42g 13g OBIAD Indyk w pesto z kaszą pęczak, cukinią i suszonymi pomidorami kalorie białko węglowodany tłuszcze 530 52g 44g 16g […]