PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Czekoladowa kasza pęczak z malinami i nasionami chia kalorie białko węglowodany tłuszcze 315 22g 34g 10g II ŚNIADANIE Sałata z mozarellą, kurczakiem, pomidorkami koktajlowymi i sosem bazyliowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 300 24g 31g 9g OBIAD Indyk gotowany w delikatnym sosie z zielonym groszkiem, z kaszą bulgur i sałatką kalorie białko węglowodany tłuszcze […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Czekoladowa kasza pęczak z malinami i nasionami chia kalorie białko węglowodany tłuszcze 210 15g 22g 6g II ŚNIADANIE Sałata z mozarellą, kurczakiem, pomidorkami koktajlowymi i sosem bazyliowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 16g 20g 6g OBIAD Indyk gotowany w delikatnym sosie z zielonym groszkiem, z kaszą bulgur i sałatką kalorie białko węglowodany tłuszcze 240 […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Wytrawna kasza jaglana z warzywami i żółtym serem kalorie białko węglowodany tłuszcze 600 30g 59g 26g II ŚNIADANIE Sałatka makaronowa z brokułami, suszoną żurawiną, serem feta, kiełkami rzodkiewki i sosem musztardowo-miodowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 600 35g 53g 26g OBIAD Indyk marynowany w miodzie i balsamico z ziemniakami i surówka z […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Czekoladowa kasza pęczak z malinami i nasionami chia kalorie białko węglowodany tłuszcze 420 30g 44g 12g II ŚNIADANIE Sałata z mozarellą, kurczakiem, pomidorkami koktajlowymi i sosem bazyliowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 32g 40g 12g OBIAD Indyk gotowany w delikatnym sosie z zielonym groszkiem, z kaszą bulgur i sałatką kalorie białko węglowodany tłuszcze 480 […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Kokosowa kasza jaglana ze szpinakiem i pieczoną dynią Kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 32g 42g 10g II ŚNIADANIE Indyk pieczony, suszone śliwki i mix sałat z pomidorkami koktajlowymi kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 40g 30g 12g OBIAD Gołąbki w sosie koperkowym i marchewka z groszkiem kalorie białko węglowodany tłuszcze 530 44g 48g […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Owsianka korzenno-czekoladowa z gruszką, żurawiną i orzechami kalorie białko węglowodany tłuszcze 600 34g 55g 24g II ŚNIADANIE Zielone warzywa wiosenne z kuskusem w pesto pietruszkowym i kurczakiem kalorie białko węglowodany tłuszcze 550 34g 47g 25g OBIAD Potrawka z indyka z kaszą gryczaną z suszonymi pomidorami i cukinią kalorie białko węglowodany tłuszcze 700 […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Kokosowa kasza jaglana ze szpinakiem i pieczoną dynią kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 16g 21g 5g II ŚNIADANIE Indyk pieczony, suszone śliwki i mix sałat z pomidorkami koktajlowymi kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 20g 15g 6g OBIAD Gołąbki w sosie koperkowym i marchewka z groszkiem kalorie białko węglowodany tłuszcze 265 22g 29g 8g […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Kokosowa kasza jaglana ze szpinakiem i pieczoną dynią kalorie białko węglowodany tłuszcze 300 25g 32g 8g II ŚNIADANIE Indyk pieczony, suszone śliwki i mix sałat z pomidorkami koktajlowymi kalorie białko węglowodany tłuszcze 300 31g 24g 9g OBIAD Gołąbki w sosie koperkowym i marchewka z groszkiem kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 32g 43g […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Kuskus z pieczonymi warzywami, brukselką, dynią i batatami kalorie białko węglowodany tłuszcze 300 24g 33g 8g II ŚNIADANIE Sałata ze szpinakiem, papryką, pomidorami i fetą z kaszą gryczaną i pesto bazyliowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 300 25g 30g 9g OBIAD Filet z indyka nadziewany gorgonzolą i orzechami włoskimi z pieczonymi ziemniakami […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Kuskus z pieczonymi warzywami, brukselką, dynia i batatami Kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 16g 22g 7g II ŚNIADANIE Sałata ze szpinakiem, papryką, pomidorami i fetą z kaszą gryczaną i pesto bazyliowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 17g 21g 6g OBIAD Filet z indyka nadziewany gorgonzolą i orzechami włoskimi z pieczonymi ziemniakami […]