PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Pomarańczowy pęczak z suszonymi owocami Kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 32g 42g 10g II ŚNIADANIE Roladki z szynki i ogórka z chrupkim chlebem kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 40g 30g 12g OBIAD Pałki z kurczaka w sosie wiśniowo-czekoladowym z ryżem jaśminowym i surówką z selera korzeniowego kalorie białko węglowodany tłuszcze 530 44g […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Indyk grillowany na sałatce z camembertem , pomidorami i żurawiną z sosem vinegret kalorie białko węglowodany tłuszcze 600 34g 55g 24g II ŚNIADANIE Serek wiejski z płatkami musli, jabłko z gruszką kalorie białko węglowodany tłuszcze 550 34g 47g 25g OBIAD Kurczak marynowany w miodzie z warzywami i puree ziemniaczano-marchewkowe kalorie białko węglowodany […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Pomarańczowy pęczak z suszonymi owocami kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 16g 21g 5g II ŚNIADANIE Roladki z szynki i ogórka z chrupkim chlebem kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 20g 15g 6g OBIAD Pałki z kurczaka w sosie wiśniowo-czekoladowym z ryżem jaśminowym i surówką z selera korzeniowego kalorie białko węglowodany tłuszcze 265 22g 29g […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Pomarańczowy pęczak z suszonymi owocami kalorie białko węglowodany tłuszcze 300 25g 32g 8g II ŚNIADANIE Roladki z szynki i ogórka z chrupkim chlebem kalorie białko węglowodany tłuszcze 300 31g 24g 9g OBIAD Pałki z kurczaka w sosie wiśniowo-czekoladowym z ryżem jaśminowym i surówką z selera korzeniowego kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 32g 43g […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Czekoladowa kasza pęczak z malinami i nasionami chia kalorie białko węglowodany tłuszcze 420 30g 44g 12g II ŚNIADANIE Sałata z mozarellą, kurczakiem, pomidorkami koktajlowymi i sosem bazyliowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 32g 40g 12g OBIAD Indyk gotowany w delikatnym sosie z zielonym groszkiem, z kaszą bulgur kalorie białko węglowodany tłuszcze 480 48g 36g […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Wytrawna kasza jaglana z warzywami i żółtym serem kalorie białko węglowodany tłuszcze 600 30g 59g 26g II ŚNIADANIE Sałatka makaronowa z brokułami, suszoną żurawiną, serem feta, kiełkami rzodkiewki i sosem jogurtowo-ziołowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 600 35g 53g 26g OBIAD Indyk marynowany w miodzie i balsamico z ziemniakami i surówka z […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Czekoladowa kasza pęczak z malinami i nasionami chia kalorie białko węglowodany tłuszcze 210 15g 22g 6g II ŚNIADANIE Sałata z mozarellą, kurczakiem, pomidorkami koktajlowymi i sosem bazyliowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 16g 20g 6g OBIAD Indyk gotowany w delikatnym sosie z zielonym groszkiem, z kaszą bulgur kalorie białko węglowodany tłuszcze 240 24g 18g […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Czekoladowa kasza pęczak z malinami i nasionami chia kalorie białko węglowodany tłuszcze 315 22g 34g 10g II ŚNIADANIE Sałata z mozarellą, kurczakiem, pomidorkami koktajlowymi i sosem bazyliowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 300 24g 31g 9g OBIAD Indyk gotowany w delikatnym sosie z zielonym groszkiem, z kaszą bulgur i sałatką kalorie białko węglowodany tłuszcze […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Kasza jaglana z pesto pomidorowym, oliwkami i twarogiem Kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 32g 44g 14g II ŚNIADANIE Carpaccio z buraków z kozim serem i granatem na rukoli kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 34g 42g 13g OBIAD Filet z kurczaka nadziewany szpinakiem z ryżem i marchewką w sezamie kalorie białko węglowodany […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Razowe świderki z truskawkami i twarożkiem kalorie białko węglowodany tłuszcze 600 33g 59g 24g II ŚNIADANIE Pomidory z szynką parmeńską, mozarellą i melonem w pesto kalorie białko węglowodany tłuszcze 550 33g 48g 25g OBIAD Makaron ryżowy z kurczakiem i szpinakiem kalorie białko węglowodany tłuszcze 700 54g 67g 24g PODWIECZOREK Krem z buraka […]