PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE
Htipiti czyli pasta z pieczonej papryki i fety.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1756g20g4g

II ŚNIADANIE
Jogurt waniliowy z musli.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20010g26g6g

OBIAD
Pulpeciki w sosie koperkowym z ziemniaczkami i marchewka.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
22525g13g10g

PODWIECZOREK
Tarta na spodzie gryczanym z brokułami i porem.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1753g18g10g

KOLACJA
Jajko na twardo z plastrem pieczonego mięsa i sałatką.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20020g16g12g

WTOREK

ŚNIADANIE
Omlet z kurczakiem i cukinią.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
2086g28g6g

II ŚNIADANIE
Spring Rolls- sajgonki wegetariańskie.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
19513g8g12g

OBIAD
Makaron pełnoziarnisty z łososiem w sosie sezamowym.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
22525g13g5g

PODWIECZOREK
Krem z zielonego groszku.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1753g18g10g

KOLACJA
Pieczony batat z twarożkiem na roszponce.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20013g16g12g

ŚRODA

ŚNIADANIE
Owsianka czekoladowa z bananami i żurawiną.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20010g22g6g

II ŚNIADANIE
Jajko na twardo na sałatce z buraków i groszku.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
18015g18g2g

OBIAD
Pieczona pierś z kurczaka na pure z kalafiora.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
22012g20g8g

PODWIECZOREK
Sałatka owocowa z serem ricotta.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1709g10g18g

KOLACJA
Sałatka makaronowa z kurczakiem w sosie miodowo- musztardowym

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
23013g13g9g

CZWARTEK

ŚNIADANIE
Omlet z serem zapiekany z musem owocowym.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
23011g22g8g

II ŚNIADANIE
Sałatka z pieczonym tofu  z marchewką i sezamem.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1706g14g7g

OBIAD
Indyk na risotto z pieczonymi marchewkami.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
22015g23g9g

PODWIECZOREK
Krem z pieczonej papryki.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
18013g18g6g

KOLACJA
Tortilla pełnoziarnista z kurczakiem i warzywami.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20011g18g9g

PIĄTEK

ŚNIADANIE
Twarożek korzenny ze śliwkami.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
2006g26g5g

II ŚNIADANIE
Pasta z tuńczyka i kaszy jaglanej na domowym chlebie.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20014g25g6g

OBIAD
Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i warzywami w rucolowym pesto.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
22018g22g7g

PODWIECZOREK
Sałatka z łososiem i jajkiem w sosie koperkowym.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1804g10g3g

KOLACJA
Kurczak w sosie pomarańczowym.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20017g16g8g

SOBOTA

ŚNIADANIE
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

II ŚNIADANIE
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

OBIAD
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

PODWIECZOREK
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

KOLACJA
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

NIEDZIELA

ŚNIADANIE
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

II ŚNIADANIE
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

OBIAD
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

PODWIECZOREK
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

KOLACJA
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g