PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Pomarańczowy pęczak z suszonymi owocami kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 16g 21g 5g II ŚNIADANIE Roladki z szynki i ogórka z chrupkim chlebem kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 20g 15g 6g OBIAD Pałki z kurczaka w sosie wiśniowo-czekoladowym z ryżem jaśminowym i surówką z selera korzeniowego kalorie białko węglowodany tłuszcze 265 22g 29g […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Pomarańczowy pęczak z suszonymi owocami Kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 32g 42g 10g II ŚNIADANIE Roladki z szynki i ogórka z chrupkim chlebem kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 40g 30g 12g OBIAD Pałki z kurczaka w sosie wiśniowo-czekoladowym z ryżem jaśminowym i surówką z selera korzeniowego kalorie białko węglowodany tłuszcze 530 44g […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Sałatka z mozarellą, pomidorem, sosem wiśniowym i płatkami migdałowymi na rukoli a kalorie białko węglowodany tłuszcze 420 30g 44g 12g II ŚNIADANIE Quinoa z plastrami kurczaka, rzodkiewką, jarmużem, gruszką i sosem sezamowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 32g 40g 12g OBIAD Indyk pieczony w pomidorach z rozmarynowymi ziemniakami i mizerią kalorie białko węglowodany […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Sałatka z mozarellą, pomidorem, sosem wiśniowym i płatkami migdałowymi na rukoli kalorie białko węglowodany tłuszcze 315 22g 34g 10g II ŚNIADANIE Quinoa z plastrami kurczaka, rzodkiewką, jarmużem, gruszką i sosem sezamowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 300 24g 31g 9g OBIAD Indyk pieczony w pomidorach z rozmarynowymi ziemniakami i mizerią kalorie białko węglowodany tłuszcze […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Sałatka z mozarellą, pomidorem, sosem wiśniowym i płatkami migdałowymi na rukoli kalorie białko węglowodany tłuszcze 210 15g 22g 6g II ŚNIADANIE Quinoa z plastrami kurczaka, rzodkiewką, jarmużem, gruszką i sosem sezamowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 16g 20g 6g OBIAD Indyk pieczony w pomidorach z rozmarynowymi ziemniakami i mizerią kalorie białko […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Jogurt grecki z orzechowo-miodową granolą i musem truskawkowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 600 30g 59g 26g II ŚNIADANIE Sałata rzymska z kurczakiem, serem pleśniowym, pomidorami i nasionami słonecznika z sosem vinegret kalorie białko węglowodany tłuszcze 600 35g 53g 26g OBIAD Pulpety drobiowe z kaszą gryczaną z suszonymi pomidorami i sałatką kalorie białko […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Serek wiejski z chrupiącymi warzywami i waflem ryżowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 600 33g 59g 24g II ŚNIADANIE Korzenny kuskus z owocami, jagodami goi i bakaliami kalorie białko węglowodany tłuszcze 550 33g 48g 25g OBIAD Pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym z pomidorowymi kopytkami i sałatką ze szpinaku i suszonych pomidorów kalorie białko […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Czekoladowa kasza manna z orzechami i suszonymi morelami kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 28g 44g 12g II ŚNIADANIE Indyk na rukoli z gruszką i serem pleśniowym z dressingiem miodowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 30g 42g 12g OBIAD Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z makaronem sojowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 540 56g 44g 16g […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Czekoladowa kasza manna z orzechami i suszonymi morelami kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 14g 22g 6g II ŚNIADANIE Indyk na rukoli z gruszką i serem pleśniowym z dressingiem miodowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 200 15g 21g 6g OBIAD Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z makaronem sojowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 270 28g 22g 8g […]
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Czekoladowa kasza manna z orzechami i suszonymi morelami kalorie białko węglowodany tłuszcze 300 23g 34g 8g II ŚNIADANIE Indyk na rukoli z gruszką i serem pleśniowym z dressingiem miodowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 300 24g 31g 9g OBIAD Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z makaronem sojowym kalorie białko węglowodany tłuszcze 400 42g 33g 11g […]