Dieta dla sportowców 1-5.10.2018
PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE Wytrawna kasza jaglana z warzywami i żółtym serem kalorie białko węglowodany tłuszcze 600 30g 59g 26g II ŚNIADANIE Sałatka makaronowa z brokułami, suszoną żurawiną, serem feta, kiełkami rzodkiewki i sosem musztardowo-miodowym kalorie białko węglowodany Tłuszcze 600 35g 53g 26g OBIAD Indyk marynowany w balsamico z ziemniakami i surówka z białej kapusty […]