PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE
Sałatka owocowa ze słonecznikiem i sezamem

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
1756g20g4g

II ŚNIADANIE
Indyk z ananasem i warzywami

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
20010g26g6g

OBIAD
Fritatta mięsna z warzywami

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
26538g20g15g

PODWIECZOREK
Lekki krem z dyni z gruszką cynamonową i prażonymi pestkami dyni.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
2635g27g15g

KOLACJA
Sałatka z kurczakiem na fioletowo z winogronem i burakiem.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
30030g24g18g

WTOREK

ŚNIADANIE
Chałwowa owsianka z pomarańczą.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
3129g42g9g

II ŚNIADANIE
Twarożek domowy z warzywami

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
29320g12g18g

OBIAD
Łosoś na pure z zielonego groszku pod ogórkową pierzynką.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
33838g20g8g

PODWIECZOREK
Krem z buraków

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
2635g27g15g

KOLACJA
Kurczak w sosie teriyaki

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
30020g24g18g

ŚRODA

ŚNIADANIE
Jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
30013g32g9g

II ŚNIADANIE
Jogurt wiśniowy z granolą.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
25820g25g3g

OBIAD
Makaron z indykiem i szpinakiem.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
34016g27g12g

PODWIECZOREK
Krem pomidorowy z ziołowymi grzankami.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
27013g14g10g

KOLACJ
Sałatka z komosy ryżowej z fetą i żurawiną.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
33018g29g13g

CZWARTEK

ŚNIADANIE
Czekoladowy omlet z bananami

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
27015g31g10g

II ŚNIADANIE
Sałatka z makaronu ryżowego i szparagów

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
30010g20g9g

OBIAD
Lasagne

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
34018g29g13g

PODWIECZOREK
Sałatka z camembertem, gruszką i słonecznikiem.

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
27017g26g10g

KOLACJA
Szpinak z ciecierzycą i kurczakiem

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
32015g23g12g

PIĄTEK

ŚNIADANIE
Owsianka z musem malinowym

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
3009g39g8g

II ŚNIADANIE
Pasta z wędzonej makreli

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
30021g37,59g

OBIAD
Kurczak w czerwonym curry z ryzem jasminowym

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
33027g33g11g

PODWIECZOREK
Zupa ogórkowa

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
2706g15g4,5g

KOLACJA
Sałatka z burakiem, jarmużem i

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
30025,5g15g4,5g

SOBOTA

ŚNIADANIE
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

II ŚNIADANIE
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

OBIAD
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

PODWIECZOREK
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

KOLACJA
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

NIEDZIELA

ŚNIADANIE
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

II ŚNIADANIE
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

OBIAD
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

PODWIECZOREK
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g

KOLACJA
Nazwa potrawy

kaloriebiałkowęglowodanytłuszcze
100100g100g100g