Poniedziałek ŚNIADANIE – Pełnoziarniste placuszki gruszkowe Mąka pszenna 55g, Proszek do pieczenia 2g, Sól 1g, Masło 5g, Cukier trzcinowy 5g, Gruszki 150g, Mleko 2% 35g II ŚNIADANIE – Paprykowo-twarożkowe łódeczki Papryka czerwona 120g, Ser twarogowy chudy 50 g, Kiełki brokułu 10g, Sól ziołowa 2g OBIAD – Kurczak nadziewany paprykami i dzikim ryżem i roszponką Filet […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Pumpernikiel z pieczona piersią z indyka Ser twarogowy tłusty , Mięso z piersi indyka bez skóry , Pumpernikiel , Zioła prowansalskie , Sałata zielona , Rzodkiewka , II ŚNIADANIE – Sałatka ze szpinakiem Szpinak świeży , Selera konserwowy , Szynka drobiowa , Słonecznik nasiona , Oliwa z oliwek , Pieprz ziołowy OBIAD […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Pumpernikiel z pieczona piersią z indyka Ser twarogowy tłusty , Mięso z piersi indyka bez skóry , Pumpernikiel , Zioła prowansalskie , Sałata zielona , Rzodkiewka , II ŚNIADANIE – Sałatka ze szpinakiem Szpinak świeży , Selera konserwowy , Szynka drobiowa , Słonecznik nasiona , Oliwa z oliwek , Pieprz ziołowy OBIAD […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Pumpernikiel z pieczona piersią z indyka Ser twarogowy tłusty 10g, Mięso z piersi indyka bez skóry 50g, Pumpernikiel 70g, Zioła prowansalskie 10g, Sałata zielona 10g, Rzodkiewka 10g, II ŚNIADANIE – Sałatka ze szpinakiem Szpinak świeży 50g, Selera konserwowy 50g, Szynka drobiowa 50g, Słonecznik nasiona 10g, Oliwa z oliwek 7g, Pieprz ziołowy 2g […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Gryczana sałatka z kurczakiem i mozzarellą Kasza gryczana niepalona 90g, Kurczak, filet 150g, Sałata lodowa 60g, Pomidor 200g, Ogórek 50g, Papryka czerwona 50g, Ser mozzarella, półtłusty 30g, Olej lniany 10g, Przyprawa oregano 1g, Przyprawa tymianek 1g, Przyprawa bazylia 1g, Przyprawa pieprz czarny 2g, Sól 2g II ŚNIADANIE – Shake bananowo – ananasow […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Omlet pieczarkowy z zieleninką Jajka 100g, Mleko 2%tł 30g, Pieczarki 100g, Olej rzepakowy 5g, Otręby pszenne 10g, Natka pietruszki 20g, Pieprz ziołowy 2g II ŚNIADANIE – Pomidory i szparagi podane z sosem ogórkowym Fasolka Szparagowa zielone 200g, Pomidor 50g, Roszponka sałata 50g, Ogórek 30g, Cebula dymka 50g, Sok z cytryny 7g, Jogurt […]
Poniedzialek ŚNIADANIE – Pieczywo pełnoziarniste z pasta pieczarkową i wędliną Pieczywo tostowe pełnoziarniste 280g, Pieczarki 100g, Oliwa z oliwek 10g, Szczypiorek 10g, Jajo 50g, Anchois 25g, Szynka z kurczaka 60g, Sól 2g, Pieprz 2g, Pomidor 40g II ŚANIDANIE – Galaretka z kurczaka Pieczony kurczak 100g, Bulion drobiowy 200g, Oliwki zielne 30g, Mieszanka koktajlowa owoców 50g, […]
Poniedziałek ŚNIADANIE –Kluseczki z płatków owsianych z owocami Mleko spożywcze 2% tłuszczu 40g, Jaja 50g, Masło ekstra 20g, Mąka pszenna 15g, Płatki owsiane 100g, Maliny 50g, Jagody 50g, Sól 2g II ŚNIADANIE – Kurczak w jogurcie z warzywami Brokuł 75g, Kalafior 75g, Filet z kurczaka 100g, Oliwa z oliwek 5g, Jogurt naturalny 50g, Czosnek 10g, […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Ciasteczka owsiane z musem malinowym Mleko 0,5% 30g, Mąka żytnia 10g, Płatki owsiane 30g Zarodki pszenne 20g, Maliny, 50g, Miód 5g, Proszek do pieczenia 2g, Mięta 2g II ŚNIADANIE – Grillowane bakłażany z ricottą i pomidorkami koktajlowymi Ser ricotta 60g, Bakłażan 200g, Pomidorki koktajlowe 100g, Papryka ostra 2g OBIAD – Dorada z […]
Poniedziałek ŚNIADANIE – Kasza gryczana na słodko Kasza gryczana 100g, Ser biały półtłusty 50g, Jabłko 170g, Gruszka 150g, Brzoskwinia 50g, Morele 30g, Migdały płatki 25g, Miód 10g II ŚNIADANIE – Papryka z mięsem mielonym i ryżem jaśminowym Papryka 120g, Mięso mielone cielęce 100g, Ryż jaśminowy 25g, Pieczarki 60g, Pomidorki czereśniowe 50g, Pieprz kajeński 3g, Oliwa […]